Yoga présence Chatou
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Le stage est un temps privilégié d'approche de la vie intérieure.
Une pratique cohérente enrichie par l'apport d'autres disciplines et la méditation.

Moments d’échanges, pause-tisane, danse simple en cercle sont proposés pour le plaisir du partage

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Participation : 35 euros.
Adhérents 30 euros. Places limitées. Réservation indispensable.

Prévoir des vêtements chauds et apporter une grande serviette
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                                           Samedi  1 juillet  2017 de 14H30 à 17H30
                                         5 rue du Cdt Louis Bouchet à Rueil avec Martine et Jean-Michel.

                   Pratiques bénéfiques à la respiration
    • La pratique du yoga utilise les Kriyas qui sont des exercices de
             purification des corps physique et énergétique.
  
• Parmi eux, nous pratiquerons Jala neti le nettoyage du nez par l'eau,
 
• Kapalabhati et Bastrika l’assèchement et le nettoyage du nez par l'air,
                           • Nauli le massage et la stimulation du diaphragme et des organes abdominaux,
              
• Tratak concentration de l'esprit à l'aide du regard. Séries de postures de drainage


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Samedi 4 mars 2017 de 14H30 à 17H30
Relais St Louis 30 bis rue Auguste Renoir, Chatou 78400
avec Catherine Baldassari et Catherine Prudhomme


Entrer dans l'énergie du printemps, renforcer ses défenses immunitaires.
  • Postures du yoga Egyptien. Auto-massages des pieds.           
  • Salutation au soleil et ses variantes revisitée méthode De Gasquet®


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                     Samedi 10 décembre de 17h à 18h
         Association l’Eau Vive, 15 avenue d’Epremesnil 78400 Chatou (RER)
                                     Catherine Prudhomme

   Vous êtes invités à venir partager un yoga simple et méditatif,
                         Nous proposons une pratique chaleureuse et ressourçante à l’approche du solstice d’hiver...

                                Car il est bon de développer notre lumière intérieure et la force de notre centre,
                                      à distance de la dépression saisonnière et de la frénésie commerciale...!
                                                                     - Réservation obligatoire -



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                  Samedi 8 octobre 2016 de 14H30 à 17H30
                  Relais St Louis 30 bis rue Auguste Renoir, Chatou 78400
       Enrichissement de la pratique avec la méthode De Gasquet
®
                  avec Catherine Baldassari et Catherine Prudhomme-Sarie


                       • Prévention du mal au dos, gainage abdominal.
                             • Mise en place de la respiration physiologique, de l’auto grandissement dans toutes les postures.
                                      • Intégration du périnée dans la respiration et les placements pour un travail sécurisé.



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